Selbstregulation


Unser Programm zielt darauf ab, Gesundheit und Problemlösung durch Anregung der Selbstregulation eines Menschen positiv zu beeinflussen.

„Gesundheit bezeichnet ein funktionales Gleichgewicht, in dem sich unterschiedliche körperliche und emotional-kognitive Funktionen interaktiv unterstützen und kompensieren. Sie befähigt das Individuum dazu, sich an seine physische und soziale Umwelt anzupassen und auf diese aktiv einzuwirken. Gesundheit bedeutet auch permanente Kompensation und wenn möglich Reparatur von entstandenen Schäden im Organismus und im emotional-kognitiven Erlebnisbereich“
(Grossarth-Maticek, 2008, S. 57).

Dem entsprechend meint Selbstregulation die individuelle Fähigkeit

Was bedeutet das für unser Training?
Unsere psychischen Reaktionen äußern sich im Zusammenspiel von Ratio (absichtsvolles Denken und Handeln) und Emotionen (spontane Körperreaktionen und Gefühle). Dieses Zusammenspiel kann durch verschiedene Einflüsse (z. B. Stress) gestört werden, was kurzfristig zu Unwohlsein und langfristig zu Krankheit führen kann.

„Das ... Autonomietraining ist darauf spezialisiert, die individuelle und berufliche Selbstregulation kreativ zu aktivieren, sodass Veränderungen entstehen, die dem Individuum mehr Lust-Wohlbefinden-Sicherheit ermöglichen mit gleichzeitigem Abbau von Quellen der Unsicherheit und Unlust“
(Grossarth-Maticek, 2008, S. 58).

Ziel unseres Trainings ist das Auflösen von blockierenden Widersprüchen im intraindividuellen System, um Stimmigkeit zwischen Ratio und emotionaler Ebene hinsichtlich der jeweiligen persönlichen Ziele und/oder betrieblichen Erfordernisse wieder herzustellen.

Da Stimmigkeit als wichtigster Faktor für seelische UND körperliche Gesundheit nachgewiesen werden konnte, kann das Psychologische GesundheitsTraining durch Verbesserung der individuellen Selbstregulation, einen entscheidenden Beitrag zur individuellen Gesunderhaltung der TeilnehmerInnen leisten.